【 おしながき 】あなたの大真面目な夢の話を聴きながら、変容して実現するプロセスを一緒に喜びたい
ようこそ、ようこそ！ぐっちコーチのおしながきへ。
よくお忙しいところすみません…と言われますが、そんなに忙しくないので、気軽なお声がけがとても嬉しいコーチのぐっちです。
このページにいらっしゃったあなたは、「コーチング」という言葉にどこかで出会い、何かがひっかかり興味を持たれたのかな？思いますが、どんなきっかけがあったのか、早速聴いてみたくなりますね。
今を変えたい何かがあるかもしれませんし、たまたま読んだ本でちょっと気になったよという方もいるかもしれませんね。
いずれにせよ、一歩行動したあなたをリスペクトしつつ、ちょっとだけ私の自己紹介をした上で、ぐっちコーチのお品書きを下においておきますので、どうぞぐるっと見てってください。
まずはざざっと自己紹介
2023年に40歳になりました。今日に至るまでキャリア変遷やコーチとしての学びや実績、感情の変化など詳しい話は、2つのnoteを読んでいただけると、AIではない実在する人間であることが伝わるかもしれません。
どっしりしたnoteを読む前の簡単な自己紹介を書いておきます。
【人としてのタイプとスペック】
西日本をぐるぐると、公務員の父と専業主婦の母のもと、二人姉妹の妹として、島国の中で育ちました。
▶︎0歳〜22歳まで
沖縄→名古屋→兵庫→福岡→大阪→福岡で過ごし、時々関西弁が顔を出す
▶︎22歳〜40歳いままで
熊本→福岡→東京に10年。すっかり都会風にしていますが未だ都心には観光客気分
▶︎最近克服したものは虫！ら
少年期から今もファーブル博士を敬愛している男性と結婚したことで、虫に関する夫婦喧嘩を幾度となく繰り広げてきました。さらに、夫による娘への虫に対する英才教育によって徐々に私にも耐性・免疫ができました。今まで生きづらさを感じるほど虫嫌いでしたが、今ではカブトムシに餌をあげることも、アゲハ蝶の蛹のフンを始末することもできます！誇らしい成長です。
▶︎最近ハマっているものはスパイスカレー！
子どもの頃は、ジャガイモとにんじんのもっさりしたカレーが苦手で、母親が作る定番のあのカレーが嫌いでした。しかし、大人になってスパイスが効いたカレーを知り、今ではスパイスを集めて自分で少しづつ作っています。
▶︎好きなアーティストはKing Gnu！
15歳の頃からの草彅剛への愛と尊敬はデフォルトとして、今の推しはKing Gnu。2023年6月の日産スタジアム！伝説のライブをアリーナで見守りました。天才と鬼才に心鷲掴みです。
▶︎苦手なことは、旅の荷造り
どうしたらササっとできるのでしょう… 何を持っていけばいいのか何度やっても困っています。念の為に…と言いながら色々入れていつも荷物はパンパンです。にもかかわらず何か忘れ物をしています。Ziplockを活用してコンパクトにサッと荷造りしている方、どうしたらそんなにサクサクとできるのでしょう… 素晴らしいです。
【コーチとしての実績】
▶︎保有資格
・国際コーチング連盟（ICF）PCC
・CTI認定CPCC®︎
▶︎総セッション時間
・600時間（2023年7月末時点）
▶︎卒業スクール
・CTI
▶︎コーチングセッションに取り入れている考え方・影響を受けているもの
・コーアクティブ®︎コーチング
・成人発達理論
・グラフィックファシリテーション
・フォーカシング
・ポジティブ心理学｜フロー状態（チクセントミハイ）
・アート｜美術鑑賞
など
【ぐっちのコーチングの特徴】
ペンと紙を用意して、絵を描いてみたり、ちょっと立って動きながらアイデアを出してみたり。時には、オンライン散歩をしながら声だけで対話したり、セッションの中で5分瞑想したり… 歌ってみるのもいいですね。
いろいろ試してみるのがすきです。
クリエイティビティがキーワードなので、いつもモニターを睨めっこしているわけではありません。遊び心を全開にして色々試行錯誤してみましょう。新しい自分に出会うヒントは、そこかしこに転がっています。
コーチングセッションのおしながき
さて、ここから先は、ぐっちのコーチングに興味を持ったよ、という方はお進みください。いわば、お店のおしながきです。
最初のドリンクは、この窓口からどうぞ
①コーチングご相談窓口
ぐっちのコーチングにご興味を持った方は、まずはここから出会いましょう！コーチングとは何だろう？ぐっちはどんな人だろう？など、これから私たちがパートナーシップを組むことを想像しながら、お話しながら見つめましょう。
30分 2,000円 (税別)
【こんな人におすすめ】
□坂口佳世ってどんな人か一度顔をみてみたい
□コーチングってどんなことするのか知りたい
□この悩みはコーチングなのか、その他なのか知りたい
【内容の例】※当日の流れによって変更あり
□コーチングの説明
□坂口の自己紹介｜コーチングの特徴
□コーチングでできること、できないことの説明
□Q&A など
②ストラテジーセッション
①を経て、もう少し知りたいと思う方はどうぞ。
事前にお送りするアンケートをもとに、「あなたがぐっちのコーチングを使うなら、こういう活用はどう？」という提案含む相談会議です。一緒にコーチングを活用してどんな未来が描けるのか、コーチングを活用してどう変化したいのか？というお話をしましょう。
60分 11,000円（税別）
【こんな人におすすめ】
□この悩みに対してコーチングをどう使うと良いか
□ぐっちのコーチングスタイルを知りたい
□コーチングをどう活用したらいいかわからない
【内容の例】※当日の流れによって変更あり
□事前アンケートを踏まえた課題やテーマの棚卸し
□どんなテーマをどんな方向に向けて進むのかを相談
□コーチングを経て、どうなりたいかという未来の共有
□Q&A など
①②を通して、ぐっちをパートナーにしたいと思った方は、コーチング契約を結びましょう。
※ストラテジーセッションを受けて、コーチングが今必要ないと思った方は、どうぞお断りください。また必要だと感じた時に、またお会いできたら嬉しいです。
【セッション共通のご案内】
・オンラインのみ （ZOOM）
・お支払いは、事前にカード決済（Stripe) または 口座振込み
・提示金額は全て税込価格
【セッション可能日】
・平日9：00〜18：00
（土日祝日も応相談ですが、基本的には平日日中で承ります）
【セッション方法】
基本的に全てオンライン
ただし、季節や良い場所を見つけた時は対面セッションのご相談もします
【お申し込み方法】
お申し込みフォームよりご連絡ください
【今後の流れ】
お申し込みフォーム送信日より、遅くても1週間以内にご連絡します。
万が一、音沙汰がないと言う場合は、大変お手数ですがこちらまでご連絡ください。
常連さん方はこちら
お試ししてみて、気に入った方はこちらへどうぞ。
コーチングは、セッションの中で気づきを得て、日常生活で行動を起こして、変化・変容を起こしていくプログラムです。気づきと行動を繰り返します。
まずは、3ヶ月通ってみてください。満足して帰っていくもよし、もっと通う方が良さそうと思ったら、それもよし。
①3ヶ月継続・月１コース
変化を緩やかに起こしたい方や、お仕事も忙しいのでまず試しに月1回がいいなというかたにおすすめ。一番最初は、150分かけてどっぷり深く聴かせてください。
75,000円／60分あたり15,000円 （税別）
【内容】
・合計４回
・初回150分 エントリープログラム１回
・60分セッション月1回×3か月
【方法】
基本的にオンライン（ZOOM）
※場合によって対面のご提案もあり
【お支払い方法】
一括払い／月額払い どちらでもOK
■分割払の場合は、月額25,000円
②3ヶ月継続・月２コース
駆け足で変化を起こしたい方や、初めは短期集中が性に合う方におすすめ。こちらも一番最初は、150分かけてどっぷり深く聴かせてください。
120,000円／60分あたり15,000円 （税別）
【内容】
・合計7回
・初回150分 エントリープログラム１回
・60分セッション月2回×3か月
【方法】
基本的にオンラインを予定
※場合によって対面のご提案もあり
【お支払い方法】
一括払い／月額払い どちらでもOK
■分割払の場合は、月額40,000円
③6ヶ月継続｜フリーコース（上限15回）
6ヶ月はコーチングに集中するという方におすすめ。月2回のセッションに加え、3回分の事業計画の壁打ちやSNS活用方法のブレストも可能です。
240,000円（上限15回実施した場合、60分あたり約14,117円）（税別）
【内容】
・初回150分 エントリープログラム1回
・60分セッションを6ヶ月の間で上限15回までOK
・コーチング以外のSNSやnoteの発信方法に関する相談へ振り替えもOK
【方法】
基本的にオンラインを予定 ※場合によって対面のご提案もあり
【お支払い方法】
一括払い／月額払い どちらでもOK
■分割払の場合は、月額40,000円
継続セッションをご希望の方へ
継続セッションを以前受けていらっしゃった方を対象としています。
急な事情や定期的な振り返りのために１回のみご希望する方はどうぞ。
15,000円／60分 （税別）
【内容】
ご希望のテーマでどうぞ
【方法】
基本的にオンラインを予定 ※場合によって対面のご提案もあり
【お支払い方法】
一括払い
（単発セッション）Gift From the Past ｜過去からの贈り物
30,000円／150分 （税別）
【内容】
■事前準備：ご自身の人生を振り返るシート（ライフラインチャート）を2枚書いて、前日までに返信ください。
■当日の流れ：
▼第1部：ご自身の過去から知りたいこと、知ったことでどんな変化を起こしたいか？など、過去に何を探しにいくか問いを立てます。
▼第2部：ラインフラインチャートを最初から一緒に紐解きながら、問いの解を探しにきます。
▼第3部：最初にたてた問いの答えを一緒に意味付けをします。
※お土産：コーチとして話を伺った上で、感想や感じ取ったあなたの価値観、大切にしていること、これから先の未来へのメッセージも追記して、制作したメモをPDFでお渡しいたします。
【方法】
オンライン｜ZOOM
【お支払い方法】
一括払い
プロコーチトレーニング中の方はこちら
コーチングの腕を上げプロレベルになりたい、プロレベルをさらに磨きたい方向けです。セッションを録音してご自身の学習にご活用くださっても構いません。CTIの応用コース〜上級コース中の方や、その他スクールでコーチングを学んでいる方へおすすめです。
①メンターコーチング月1回｜MOONSTARコース ※3ヶ月更新
90,000円／60分あたり18,000円（税別）
【内容】
・初回導入セッション120分×１回
・60分セッション×月1回（計3回）
・セッション内でご自身のコーチングへのフィードバックもご希望の方は可
・プロコーチになるためのSTEPのご相談など
【お支払い方法】
一括払い／月額払い どちらでもOK
■分割払の場合は、月額30,000円
②メンターコーチング月2回｜SUNSTARコース ※3ヶ月更新
144,000円／60分あたり18,000円（税別）
【内容】
・初回導入セッション120分×１回
・60分セッション×月2回（計6回）
・ご自身のコーチングへのフィードバック・プロコーチになるためのSTEPのご相談など
【お支払い方法】
一括払い／月額払い どちらでもOK
■月額48,000円の分割払い可能
なんでも相談セッション
コーチングセッションではないけれど、なんでも相談をご希望の方はこちらへどうぞ。
事前に内容を聞かせていただき、どんなことがお伝えできるかや、どんなふうに役立つかをご案内の上で、お時間を決めて実施しましょう。
※お役に立てない場合もございます。その場合は、2人にとって良いようにお断りをさせていただきます。
※過去のテーマ
・ICF EXAMの試験対策
・自営店舗の案内、文言の整理
・noteのコンテンツアイデア壁打ち など
8,000円／30分 （税別）
ひとりビジネス言語化プログラム
提供しているサービスのマーケティングやブランディングについて、あなたがどう生きたいか？ありたいか？という視点から掘り下げて、自分なりのビジネスを形にしていくお手伝いをします。
52,000円（税別）
【内容】
・なぜそのビジネスをしているのか、どうありたいのか？
・提供するサービスの周りはどうか？
・どんな魅力をどう表現するか？
・どのように販売するか？
全4回／各60分
※毎回事前課題あり
コーチングスキルを使いながら、言語化していきます。
【お支払い方法】
一括払い／2回払い
クライアントさんの声
最後に、今まで、ともに伴走したクライアントさんから頂いた声を一部公開許可の上、掲載します。
ぐっちさんとお話するとき、いつも思っていたことは本当に親身になって話を聞いてくれる方だなということです。「親身」という言葉がとてもよく使われる言葉なので、軽く聞こえてしまいますが、「親身になる」とはこういう事なんだと思うくらい、こんなに私の立場になって一緒に考えてくれるんだと驚きましたし、とても嬉しかったです。じっくり話を聴いていただく、悩みや不安を口に出すことで、スッキリしたり解決法が意外とすぐに見つかったり、とても心が軽くなりました。
コーチングの中で「信頼する人たちと盤石なメンバーでチームを作りたい！」とずっと話していましたが、セッションの期間中に、メンバーがメンタル不調で１ヶ月間いなくなってしまうという事件が起きてしまい、チームリーダーとして激動の半年だったなと振り返ると感じます。そんな期間を伴走頂き、とても救われました。結果的にこの半年で、自分が会社の中で成し遂げたいこと、そして人生において成し遂げたいことを考えることが出来ました。
（20代女性｜広告マーケティング）
欲は悪いことではなく、幸せのタネなので、どんどん出してこれからも溢れさせていきましょう！
結婚を機に、自分と向き合いたくなったことがきっかけでコーチングを受け始めました。受ける前は、転職したいけど、やりたいことがわからない状態で、転職活動・コーチング体験・30日間のキャリアプログラムを受ける等していました。少しずつ自分を知ることはできたものの、納得のいく答えは見つかりませんでした。
ぐっちさんをコーチに選んだ理由は、マイナスな感情が動いた出来事を共有しても、一緒に明るく吹き飛ばしてくれそうな雰囲気を感じたことです。 分かってきた価値観を基準に少し仕事のやり方を変えたり、日常の中で自分の特徴を発見できるようになったりしています。もし受けていなかったら自分と向き合う時間を取れていなかったと思います。
ぐっちさんは、わーっと一気に話したことをちょうどいいタイミングで区切って、しっくりくる言葉でまとめてくださるところが気に入っています。また、そこからコーチが感じたことも伝えていただけるので、新しい気づきをもらえます。明るい雰囲気で、テンポが良いです。それでいて穏やかな空気もあります。ひとりでぐるぐる考え込んでいる人にお勧めしたいです。
(30代女性｜総合商社）
難しいこと、複雑な事柄は、どんどん喩えを使って、扱いやすい形にしていきましょう！
ぐっちさんをコーチに決めたきっかけのひとつが、最初の出会いのインパクト。はきはきした語り口調で画面の向こうにいるその姿が印象的でした（舞台女優と表現させていただいておりましたが）。
次いで、noteを拝見して、とても「人間」臭いことに気が付きました。日々、喜んだり、悲しんだり、怒ったり、ありったけの感情が詰まっている気がしました。
「いろんなことが起きているけれど、私は幸せな毎日を生きています」とぐっちさんの文章が語りかけてくるようでした。 その2点から、人間味あふれるこの方ならば、ゆだねられるとおもいました。
（40代男性：食品メーカー管理職）
そしてご自身のnoteもどんどん進化されていることを嬉しく今も見ていますよ！
自分にはないアプローチで言語化を進められること、どちらかというと理論派の私ですが、感性に問いかけるような質問を投げかけてくれるところが印象的でした。あと、笑顔を代表とする感受性が豊かなんだろうなと感じさせる表情、抽象的というか例えが良く出てくるフィードバックが意外と「なるほどな~」と思わせてくれたことでしょうか。
加えると、比喩や喩えが俊逸です。イメージが広がっていくので、抽象的なことが掴みやすい。絵が得意ではないのですが、頻繁に絵を描かされましたが、そのストックを振り返ったとき、自分の変化をわかりやすく感じられて想像以上に効いています。（実は部下にも時々するようになりました）
（50代男性｜機械機器メーカー管理職）
最後に、noteを閉じるにあたってメッセージ
品物の多いお店のようなnoteを最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
もし、あなたが今、想像している「創りたい世界」があるのなら、まず信頼できる先輩・友人・同僚やパートナーに、ぜひ話してみてください。じっくり聴いてもらうことで、イメージの解像度は上がり、実現に近づきます。
そしてもし、あなたが友達やパートナーや上司だから、様々な配慮が加わり、思いっきり話せないことがあるのであれば、一つの頼り先にぐっちコーチを頭の片隅においていただけると嬉しいです。
あなたの頭の中にある「こんな世界をつくりたい」「こんな夢を実現したい」という話を、おもいきり大真面目に真剣に私にぶつけてください。その夢とビジョンに、大きなYESとリスペクトをもって受け止めます。そして、一緒に作っていきましょう！
あなたの大真面目な夢の話を聴きながら、変容して実現するプロセスを一緒に喜びたい！ぐっちコーチのお品書きでした。
国際コーチング連盟ICF認定PCC
CTI認定CPCC®︎
坂口佳世｜ぐっちコ
数字で見える応援が、日々の励みとなります。一瞬でも、あなたの人生に何かハッピーをお届けできたらこれほど嬉しいことはありません。