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♯4 うまく寝れない理由は低血糖かもしれない

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血糖値が低い状態のことを低血糖と呼びます。 これに社会の中でもダイエット中の方でも実はこ…

vol.3 悪玉コレステロールは月経周期を安定させる

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一般的に悪者扱いされる悪玉コレステロール。 しかし、文字に反して私たちのカラダの中で重要…

Sub1 海外選手と日本人選手のカラダの使い方

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2022年ワールドカップ杯で輝かしい成績と感動をくれたサッカー日本代表。 強豪国を次々と撃破…

♯2 MCVから考える筋肥大能力の差

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代謝向上やシルエットのデザイン、 パフォーマンスや健康作りまで筋肉をつけること、いわゆる…

♯1 血液で分かるカラダ〜あなたは痩せやすい?痩せにくい?〜

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第一回目の今回は「血液で分かるカラダ」。 あなたは痩せやすい?痩せにくい? 普段健康診断…