ダイエットの進捗状況〜0.9キロ落とした

(2021.11.4)

　おはようございます。sizukukoboです。

　木曜のテーマは「 ダイエット」です。
　体重の増減や、 現在進行形のトライしているプロセスをお届けしています。

　ダイエット中心に考えたこの一週間はどうだったか。実は今日月に1回の自分で決めた計測日だったのですが、マイナス1 kgに0.1キロ及ばなかったもの、0.9キロ減っていました。久しぶりに 目標に近づけた数値だったのですごく嬉しかったです。4月からダイエットを開始して7ヶ月。約7 kg 落とすことができました。この数値は 食べ過ぎるとすぐに1 kg増えるので、確実に減ったとは言いづらいですが、なんとか1ヶ月間キープして今月もマイナス1 kg を目標に頑張りたいと思っています。