あまくない砂糖…の話
毎日 ティースプーン40杯分の砂糖を60日間摂取し続けたら体はどうなるか！？のドキュメンタリー映画を観ました。
カロリー摂取量は変えずに、健康食品とうたわれる食品から
砂糖を摂る日々を追いかけるという内容です。
これを観ればきっとわかる
普通の食品に入り込んでいる 病気と老化とブサイクの原因
砂糖の影響は甚大です。
動画再生時間：約2分
動画再生時間：約2分
けれども、砂糖ってなかなか抜くのが大変。
流石、人類が最初に作った覚せい剤と言われる代物ですね．．．
私も経験しましたが、最初の2週間ぐらいは中毒症状が出ます。
でも、そこさえ越えたらやめて良かったって必ず思えます（＾ｖ＾）
私はフルーツを使って10年近く時間をかけて砂糖とサヨナラしました。
砂糖から卒業できると、体調の変化だけでなく、意識も明確になるし、他にも良い事たくさんありました。
フルーツ🍒のまほう↓参考までに↓よろしければどーぞ
おまけ：ミスター・シュガー
動画再生時間：約4分
砂糖の危険性を面白おかしく訴えたPV風のメッセージ
何気に めっちゃエンターテインメントです。
＊アマゾンプライムの会員なら無料で観れます
注）2020年7月23日現在
最後まで目を通していただき ありがとうございます🌈 今日も明日も明後日も、あなたにも たくさんいいことがありますように😉