2024年やりたいことリスト「パンドラの箱を開けて自分の快を突き詰める」

年が明けたり、明けられたりしました。12月31日にまさかのコロナにかかるという波乱の年末年始だったし、情勢的にもあまり年明け感おめでたい感のない雰囲気で、ぬるっと新年になってしまった。しかし、新年にはなったのだ。

昨年同様にやりたいことリストとか今年のテーマとかをメモっておきます。数ヶ月後の自分のために……。

テーマ：自分のパンドラの箱を開けて自分の快を突き詰める

昨年ごろから、だんだん自分に嘘をつけなくなったし、カッコつけるのもできなくなった。その結果、自分がこれまで見ないようにしていたこととか、長年向き合ってこなかったことと否応が無しに相対しないと行けなくなる流れになってきている感じがするのです。
たぶん大変なことだし自分としてもしんどいな〜ということが多いと思うんだけど、たぶんこれをできるのは今年だろうなという気持ちも謎にある。
なので、ちゃんと向き合って戦い、自分自身と和解していく、というのが今年の大テーマとしてあります。
自分が本当はどうしたいのか、どうすれば心地よいのか、しんどくないのかをちゃんと理解して言語化し、人に手伝ってもらいながら叶えて、快の状態を作り上げたいな〜という所存です。

具体的な目標やリストは以下の通り…

心身の健康部門

・内科・歯科・婦人科・皮膚科に定期的に行く（そのほかも行ければ＋会社の検診も）
健康はなにより大事……

・カウンセリングに行く
精神分析でもいいんだけど、きちんとメンタルケアもしないといけないなあ

・毎日1万歩歩く
東京に引っ越してからかなり歩くようになったので習慣化したいです。とはいえ年始から療養でまったく歩けてないのだが……

・筋トレ・ストレッチをプロから習って日常的に実施する
完全にパーソナルトレーニングにするとむちゃ金かかるので、ときどきパーソナルにして筋肉の使い方を学んで、あとは個人で自重トレーニングとかしたいですね……

・楽しい運動を定期的に実施する
モルックとかやりたい。ペタンクとか。

美容・装い部門

・医療脱毛をすすめる（VIOと細かいところを新しく）
去年膝下やって良かったので、今年はVIOに挑戦したいなと思っております。あとは細々と小さいエリアを刈り取りに…

・ネイルケアをする
ネイルケアって実は普段全くしてなくて、常に爪の周りの皮膚が硬くささくれができやすいのが悩みだったので、今年はネイルオイルなどで保湿することを常にしていきたいです。

・ボディの保湿もするようにする
ボディの保湿をまったくしてこなかった人生（美意識が低すぎる）。もうそういうのが日々のQOLに直結するとわかってきたのでちゃんと体にもなんか塗ります。

・日焼け止めをちゃんと塗る
日焼け止めを塗るの、一昨年くらいからできるようになったことなんですが、今年もちゃんと日焼け止め塗ります。

・プロにメイクを習う
やはりプロというのはすごい。眉毛の書き方とかいまだにわからんので、プロに聞きたい。あとコンシーラーの使い方。

学び・インプットやアウトプット部門

・日記をひきつづき書く
去年やってたやり方があってたと思うので、引き続き無理のない範囲でやってきます。

・手帳を活用する
無印の手帳を使い始めたので、いろんな記録とかはこれでとっていきたい。

・英語でのコミュニケーションを続ける
これは友達とこれまで通り英語で連絡取り合ってれば問題なさそう。毎日連絡取り合うのをやっていきたいです。

・テルグ語学習進める
フレーズベースでやるか文字ベースでやるか……

・行政書士の勉強を復活する
とりあえず復活して基礎の復習するだけで合格ということにしたい

・美容広告管理士の資格を取得する
これは仕事に関係する資格なんだけど昨年試験申し込みを忘れて受験できてなかったのだった……

生活部門

・支出管理をする
去年も結局全然できてなかったからね……せめて赤字にならないようにしようね……

・コンビニで雑に菓子を買わない
食べたいものがあるならいいけど雑に買うな、雑に買うならスーパーで買え（そっちのが安いので）

・欲しいものはいったんメモに残しておく
やめよう、衝動買い

・掃除をカレンダーに入れて定期タスクにする
普段から小掃除をしておくことで大掃除をしなくていいっていう寸法

・防災の備えをする（実家も）
昨年のまとめに「年明けすぐやろう」って言ってたらこんなことになってしまった。マジですぐにやろう

・ものを減らしつつ大事なものは減らさない
狭い部屋に住んでいるのでものをあんまり増やしたくないけど、大事なものは減らさないようにしていきたい〜。

趣味部門

・アホほど美術館行く
いきたいところにぞんぶんにいきましょう

・アホほど映画見る
見たいものをぞんぶんにみましょう

・アホほど本読む
目標は1か月に1冊以上（ゆるい）

・旅に出る
15日以上家に帰らないやつ、またやりたい

・人と集まってワイワイできることを定期的にする
なんでもいい、帰属が欲しい……（こうやって人はマルチや宗教にハマるのだなというのが理解できる）

・アートを買う
今年もなんか好きなのを買いましょう

・ものづくりをする
ものづくり趣味を再開しようね　なんにしようかな

・ダンス・ボイトレ・ピアノのどれかを始める
去年のリベンジ

心掛け部門

・人へのプレゼントを惜しみなくする
人にプレゼントするのは楽しいので

・やりたくないことはやりたくないと言う
もう我慢すな

・きちんとわがままを言う
もう我慢すな

・仕事を一生懸命やる
やるぞ〜

・なるべく家に一人でいないようにする
一人暮らしだけど、性格的に家に一人でいると死にかねない。なるべく人と一緒に、もしくは外にいるようにしましょう

・日記以外の文章も書く
エッセイとか書け

・1～2ヶ月に1回は実家や祖母宅に行く
家族をできるかぎり大事にしよう

・寄付する（ふるさと納税以外で）
これは自分の心のためによいので

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やるぞ〜〜〜〜