🔹朝一番に口に入れるのはコップ一杯の水🔹

blogでは、ちょっとしたプチ情報をお伝えして行きます。


🔹朝一番に口に入れるのはコップ一杯の水🔹

⚫︎人体の60%は水。
水は自律神経を整えるもの。
⚫︎水が不足すると血管がダメージを受ける。
⚫︎起き抜けに水を飲む事で、腸を優しく起こし、便秘を解消する。
⚫︎自律神経が時計遺伝子を始動させる。


おまけ

🌿2リットルの水に、カルダモン2.3粒を入れ、同様に沸騰させます。
爽やかな風味が加わり水も性質も調和します。
特に起床してすぐに飲むと、身体の毒素を取り除き、腸や腎臓を浄化します。