うつ病になったときのこと183

部屋のドアをノックし入室すると、臨床心理士さんがいました。

おはようございます。
まずは出勤できたことはよかったですね。
東京の通勤はメンタルにこたえますからね。

私は席に着くと、今後の流れについて説明を受けました。

・調子が悪いと感じたら無理に出勤せず、休むこと
・金曜日の退勤前にその週の振り返りの面談をすること
・退勤の時間が来たら、仕事の進捗状況に関わらず作業を止めて帰ること

小一時間ほどの面談を終えて、臨床心理士さんに挨拶をして、私は部屋を出ました。

2018年6月はこうしてスタートを切ったのでした。

つづく