#首のリンパ浮腫
首のリンパ浮腫21日目
症状
朝起きると、エラと首のあたりが張り痛む。
昨晩は、あまり横にならず、早めに寝たので、痛みはひどくなかった。
対処
むくみ解消のため、キウイを食べる。
血流を上げるため朝散歩。
日経新聞を読みながら、痛む箇所を保冷剤で冷やす。
キウイを食べたあとロキソニンを飲む。
朝飯を食べるときが、張りが酷く、痛みが凄い。
飯を食べる前に、ロキソニンを飲むのがいい。
散歩前にロキソニンを飲んだが、散
首のリンパ浮腫19日目
症状
朝起きたあとが、顔と首に張りがあり痛む
対処
バナナがなかったため、キウイフルーツを食べる。
新聞を見ながら痛みがある箇所を保冷剤で冷やす。
リンパマッサージ
朝食を取るとき、張りがあり、噛むときが辛いときは、ロキソニンを飲む。
最近は、痛みがそんなに酷くないので、ロキソニンは飲まない。
改善される目処
後遺症が、体に馴染むまでには、半年ぐらいかかるとのこと。
医師の話と、経験者の
首のリンパ浮腫後のリンパマッサージ
参考にしたリンパマッサージ
首のリンパ浮腫17日目
症状
朝起きると頬、首がパンパンに腫れて痛む。
対処
朝イチ、バナナを食べる。
朝散歩
肩を回す
リンパマッサージ
長官を読みながら、痛むところを保冷剤で冷やす
ロキソニンは飲まないで過ごした。
朝散歩のとき、だいぶ張るが、時間の経過とともに痛みは引いてくる。
リンパマッサージ参照先
首のリンパ浮腫15日目
症状
朝起きると、頬、首がパンパンに腫れて痛む。
対処
朝イチ、バナナを食べる。
ロキソニンを飲む。
朝散歩をする。
保冷剤で冷やす。
リンパマッサージ。
筋肉が固くならないように、首を動かす。
朝イチ、むくんで痛いので早く改善させたい。