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なぜ今、マインドフルネスが必要なのか？

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本

情報社会が加速する現代において、ライフスタイルにマインドフルネス瞑想をとりいれることが大切である理由についてまとめました。

運営しているクリエイター: 塩川水秋

１０分間のマインドフルネス習慣が大切。『頭を「からっぽ」にするレッスン　10分間瞑…

私自身が大切にしていることは、たとえ忙しすぎる毎日であっても、最低でも１０分間のマインド…

3年前

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