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なぜ今、マインドフルネスが必要なのか?

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情報社会が加速する現代において、ライフスタイルにマインドフルネス瞑想をとりいれることが大切である理由についてまとめました。
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2019年9月の記事一覧

いつも今・ここにある【呼吸】に気づくための言葉。

 呼吸に注意を集中するということは、文字どおり〝注意を集中する〟こと以外の何ものでもあ…

塩川水秋
5年前
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