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なぜ発酵生活がこれからの健康のために大切なのか？

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本

こころとからだの健康のために簡単に始められる発酵生活を自分なりに実践しながら書いた記事をまとめています。

運営しているクリエイター: 塩川水秋

#日常

まずは手作り「塩麹」で簡単・手軽に【腸イイ】発酵生活。

簡単に作れる手作り「塩麹」で、腸とからだの健康のために、気軽に発酵ライフを始めてみません…

5年前

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【ヨーグルトメーカー】なら簡単・手作りヨーグルトで手軽に腸活＆発酵生活。

腸内環境を良くする食べ物というと、「ヨーグルト」を思い浮かべる方は多くいらっしゃると思い…

5年前

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ヨーグルトメーカーで作った甘酒ヨーグルトは甘さと酸味のバランスが絶妙。

以前にnoteでヨーグルトメーカーで作った手作りヨーグルトや、手作り甘酒をご紹介しましたが、…

5年前

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