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なぜ発酵生活がこれからの健康のために大切なのか?

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こころとからだの健康のために簡単に始められる発酵生活を自分なりに実践しながら書いた記事をまとめています。
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#生き方

腸内環境が整い、お通じが改善されると「運」も良くなる。【腸が元気になる生き方】

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塩川水秋
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