440日目 ウォーキングリフレッシュ

　調子に乗って外へ出ると、花粉か黄砂か何かで鼻水がすごいことになるので今日は大人しくルームランナーで1時間ちょいのウォーキング（？）をしました。

今日できたこと

　今日は朝食後にウォーキングして、少し休憩して午後からは少し勉強はさみつつゲームしつつのんびりしました。
　今日は昼寝は我慢できました！！

今日の良かったこと

　最近の休日の中では、なかなか充実した一日だったのでは？！
　腰痛がなければ、もう少し集中して勉強できた気もするんですが……無理して平日に響いても嫌なので、大人しく痛いときは腰伸ばしたり体動かしたりのんびりしました。

　ウォーキングも約1万歩歩けたので、ポケGOのタスクもクリアできたし、コークオンアプリの週目標も達成できたし、今日はいい感じです。

今日の反省

　腰痛の理由が姿勢の悪さなのはわかっているんですけど、気付くと猫背になっちゃうんですよね……。
　気付いたときに元の姿勢に戻すようにしていますが、持久力がない！
　腹筋背筋、ムキムキではないけど皆無でもないと思うんですけどねぇ……。鍛えてるとこ違うのかな。

明日のこと

　明日は月曜日！　いよいよ月末最終週。
　うっかり普通に過ごしてきたけど、GW直前ですね！？
　自分はカレンダー通りのお休みですが……そういえば先日お薬もらう時、次の来院は連休とぶつかるから薬多めに出しておきますねとか言われた気がします。反応鈍っ。

　月末処理も連休前の仕上げも、すっきり終わらせられるようにがんばりましょーう！