運動とハートとマインドと

心体義塾『有料会員メールマガジン３号』(2018/06/01)、『有料会員メールマガジン４号』(2018/06/15)に掲載された塾長コラムをまとめた文章です。 「ホットハート」 「クールマインド」 これは、ストレスマネジメントを指導する人には共通語であるといっても過言ではありません。 人間をコントロールするのは、大脳新皮質であるのは確かですが、しかし、その大脳新皮質をコントロールするのは肉体なのです。