![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/138690511/rectangle_large_type_2_9875b115a376a9bf3fc4a68499e9ebe7.png?width=1200)
Photo by
soeji
オーバルアーツワークアウト実践記440
それでは2024/04/27
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi(天地)
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo(吹子)
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri(見返り)
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立~滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10回反復 2セット
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/138690640/picture_pc_cd440b90f32def3a9848a6a7ff9ebf43.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/138690641/picture_pc_c444af8080e3856763230d979dffe0d6.png?width=1200)
感想
昨日は寝落ちしてしまい更新できませんでした😅
ちなみに実践しているオーバルアーツワークアウトとはこちらになります。
https://note.com/sinn1/n/n44d1f0850ea4
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?