![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/141505209/rectangle_large_type_2_bbb2308542626e5156981cb8865da64c.png?width=800)
Photo by
soeji
オーバルアーツワークアウト実践記460
それでは2024/05/22
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi(天地)
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo(吹子)
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri(見返り)
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立~滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10回反復 2セット
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/141505366/picture_pc_8a1ae4b6a7a67292be64d0c7babe5e63.png?width=800)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/141505368/picture_pc_4463adb3064538e98b7eb6c52ab75468.png?width=800)
感想
一進一退😛
ちなみに実践しているオーバルアーツワークアウトとはこちらになります。
https://note.com/sinn1/n/n44d1f0850ea4
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?