アトピーは食事の取り方で改善出来る

この記事は重度のアトピー持ちであった私が実際に完治するまでの間に行った食事の取り方についてにまとめた物です。

大昔は一日二食だった

現代では、基本的に１日３食が当たり前ですが食の歴史から

江戸時代中期頃、１日３食が主流になり日本人の

週間になったようです。

朝飯前の語源の・由来

江戸時代中期まで日本人は１日２食が主流であった為、現代で言う

昼の時間が朝食の時間だったようです。よって午前中に仕上げられる

簡単な仕事と言う意味で『朝飯前』と言われるようになった。

朝ご飯食べないと元気出ないよ

子供の頃、こんな経験はみんなあると思う。朝起きると母から

ご飯は、お腹中空いてないから要らないと伝えると、朝ご飯食べないと

元気出ないから食べなさいと言われた記憶がある。

そもそも朝、お腹が空かないのは当然の事で、昨日に食べた物が

胃袋の中で消化出来ていないから当然の事です。お腹が空いて

ないのに食事を取る事が体に良い分けないのです。

３０年間に渡り苦しめられたアトピー改善の為に実行した食事の取り方

重度のアトピーで苦しんでいた私は何としても治したい一心で

食生活から変えて行こうと決意しました。若い頃の私は、大食い＆早食

いだった為、いつも食事に掛ける時間が１０分のところ３０分の時間を

使い良く噛んで食べるよう心掛け、1日3食を2食へ、やがて2食を

1食へと変えて行きました。すると体が何だか軽くなった様な気分に

なり朝、寝起きや目覚めが凄く良くなりました。その後一年で

脱ステに成功し、見事完治しました。

重度のアトピーは医師の指示通りでは完治しない

軽めのアトピーの方ならステロイド軟膏剤を何日か塗れば治る事は

あります。重度のアトピーの方は医師の指示通りでは治りません

これは私の経験です。自分で探すしか方法はないのです。

むしろアトピーと言う病気に詳しい医師はほとんど居ないです。

中には高額な医療費をかければ治せる病院や医師はいます。

その場合コスト『お金』がかなりかかってしまいますよね

たださえアトピー関連の本を購入したり病院に何年も通院

すれば相当な額がかかります。

おすすめしたいのは食事から変えて行くのが一番です。

まとめ

世の中には１日１食こそ最大の健康法なんて人もいます。

ある本を読んだお話ですが、食事と言う行為は人間の生命維持

の中でもっともエネルギーを使う行為だとか、実際、食後って

急に眠くなったりしますよね。それだけ臓器に負担が掛かるって

事なんです。アトピーに限らず、痛風や糖尿病、その他の病気でも

直接食生活が影響を及ぼしています。色々な意味でも

1日1食健康法ですが私自身『理』にかなっていると思います。

最後に・・

この記事をご覧になって感想やご意見、アトピーに関する

人には話せない悩みなど有りましたらコメントお待ちしております。

皆様のお役に立てる記事をこれからも書きたいと思います。

SINGO