『ひとり親けんこう白書』第４章 「セルフケア」から「学び」「貢献」のサイクルへ
「今がよくなる」セルフケア
第２章では、「心身のセルフケアの実践」の場をご紹介しました。全国のシングルマザーからの支持を受け、オンラインの講座を定期開催してきましたが、ほどなくして、これだけでは足りないことがわかってきました。セルフケア講座でおこなっているストレッチや瞑想は、あくまでも「今が良くなる」という性質のものだからです。セルフケアの習慣は非常に大切ですが、それだけで未来を変えることはできません。
それでも、セルフケアを続けることで、未来を変えていくエネルギーが湧い
