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ひとり親けんこう白書

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2023年8月に発行される『ひとり親けんこう白書』の紹介マガジンです。
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#セルフケア

『ひとり親けんこう白書』第2章心身のケアの実践(前編)

シングルマザーズシスターフッドが研究者の皆さんと協力して調査してきた、シングルマザーの心…

『ひとり親けんこう白書』第2章心身のケアの実践(中編)セルフケア講座7つのパート…

セルフケア講座それぞれのパートの目的 オンラインのセルフケア講座はたったの30分ですが、7…

『ひとり親けんこう白書』第2章 心身のケアの実践(後編)セルフケア講座がもたらす…

セルフケア講座がもたらす変化〜現場からのレポート〜 心身の健康が変化したと感じますか? …

『ひとり親けんこう白書』第2章コラム 心とからだのつながり〜トラウマとセルフケア…

心とからだのつながり〜トラウマとセルフケア〜 心身の不調の背景にあるもの 第1章ではシン…

『ひとり親けんこう白書』第2章 コラム 「セルフケアとわたし」

『ひとり親けんこう白書』では、シングルマザーが「セルフケア」をテーマに執筆したコラムを3…

『ひとり親けんこう白書』第3章 つながりとピアサポート イントロダクション

つながりとピアサポート ピアサポートとは対等な関係の助け合い ピア(peer)とは仲間、対等、…

『ひとり親けんこう白書』第3章 つながりとピアサポート グループリフレクションとは

グループリフレクションとは どんなことをするの? 頻度:2週間に1回(全5回) 時間:60分 日時:グループのメンバー間で調整 (週末早朝、週末夜、平日夜などでグループ分け済) 人数:1グループ3~4人 役割:進行役1人、タイムキーパー1人(持ち回りで担当) 事前準備 ・メンバーで日時の調整 ・当日までにリフレクションシートに各自が記入 当日の流れ ・会のグラウンドルールを確認 ・チェックイン(今の気分を1人1分程度で話す) ・発表の順番を決める ・発表(振り返り

『ひとり親けんこう白書』第3章コラム 仲間とともに歩んでいく

『ひとり親けんこう白書』では、シングルマザーが「セルフケア」をテーマに執筆したコラムを3…

『ひとり親けんこう白書』第4章 「セルフケア」から「学び」「貢献」のサイクルへ

「今がよくなる」セルフケア 第2章では、「心身のセルフケアの実践」の場をご紹介しました。…

『ひとり親けんこう白書』第4章 コミュニティへの貢献

恩返しの気持ちを 形にする喜び 前頁では「セルフケア、学び、貢献」の循環をご紹介しました…

『ひとり親けんこう白書』第4章コラム 役割という服を脱いで

『ひとり親けんこう白書』では、シングルマザーが「セルフケア」をテーマに執筆したコラムを3…

『ひとり親けんこう白書』ひとり親けんこう白書を通して描く未来

佐藤絵理 地域を超えたピアサポートを実現するひとり親支援プログラムの開発 ―「主体性」の…

『ひとり親けんこう白書』あとがきと謝辞,制作メンバー紹介,奥付

『ひとり親けんこう白書』にご関心をお持ちいただき、ありがとうございました。すべてのページ…