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人生で大事にしたい気づき

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日々頭に浮かんだことをまとめています。失敗・後悔から学ぶことを日課としているため備忘録としてのつぶやき集です。
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#自分を守る

今日からつぶやいてみよう。ストレスは誰でもある。私の場合ストレスを感じると、愚痴る。寝る。ノートに思いを殴り書きする。そしてストレスがなくなるのを待つ。それが1年前からストレス発散はスマホになった。リールを何10時間も見る。これは本当によくない!目が限界。スマホ使用制限する。