アメリカ生活でついつい頑張ってしまうあなたへ、カラーセラピーはいかが?
カラーセラピーって知ってますか?
私は今まで知らなくて、アメリカシアトルに住む日本人のお友達がモニターさんを募集してたので、先日Zoomで受けてみました。
心と体の調和をサポートしてくれて、自分の中のエネルギーバランスが整う感じでしたよ。
頑張り屋さんにぜひ知って欲しいホリスティックなアプローチ
アメリカに来た21年前の私は、肩の力を抜くことの意味が全く分からなくて…
でもそれをまるで自分のステイタス(社会的地位)のように、カッコいいと思ってた、勘違いもいいとこ(笑)のガチガチ女でした。
周りの友人たちへ「私、リラックスするって知らないんだよねー。テレビ見ると怠けてる感じがして、罪悪感を感じるんだよねー。」
って、平気で言ってました…(怖)
今となったら、それが一番カッコよくなくて、でもその経験があったからこその「丁寧に楽しむ!」スタイルになったので、今まで通って来た「失敗」と思えるような経験も感謝なんですよね!
初めて体験したカラーセッションでは、全てがスーっと自分の中に入ってきて、私と同じようについつい頑張ってしまうあなたへ
「もう苦しい努力はしないでいいんだよ!」
って、教えてあげたいです。
そして、理由の分からないモヤモヤ感を心に閉じ込めてしまってる人は、ぜひ受けてみて欲しいなって感じました。
エネルギーバランスを整えてストレスを軽減
色を選ぶ前に静かに目を閉じて深呼吸してると、シアトルの青々としたお庭でさえずる鳥の声が聴こえてきて、気持ちよかったなぁ♡
日々の生活の中で、いつも気持ちがピンっと張ってしまって緊張してしまう人や、エネルギーバランスを整えたい人、自分の中のブロックを外したい人。
私のようにパニック障害という形で、体からの悲鳴でやっと気づいて、ホリスティックなアプローチで自分の本質を輝かせたい人におすすめです。
もちろん、カラーセラピーは補完療法として使用されるものなので、医学的な治療や専門家のアドバイスに代わるものではありません。
効果や効能は個人によって異なることも、理解してくださいね。
今日も読んで下さり、ありがとうございます。
みなさんが自分自身のためにしてる、ホリスティックな美容健康方法などがあれば、ぜひコメントで教えて下さいね!
ユガ中の、我が家の癒し猫・スタンリー(笑) ↓
私のnoteでは、アメリカ生活に役立つ豆知識や、アウトドア情報、おすすめのホテル&レストラン情報などを書いてます。コメントしてくださるとスゴク嬉しいです!
国際結婚などが理由で故郷から遠く離れたアメリカに移住し、言葉や文化が違う環境でも、旦那さんやパートナーに依存するのではなく、お互いに対等で自立した関係を保ちたいあなたへ♡ ワンランク上のライフスタイルを楽しみたいあなたへ♡
心も体も健康で、より豊かな暮らしを送るためのヒントやアドバイスが満載です。
あなたの毎日がますます充実し、より健やかにワクワクで過ごせることを願ってます。
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