ちょっとビビった陪審員の呼び出し通知
久しぶりにスポーツジムに行ってきました！
私の里帰り中ずっとジムに通って運動をしてた旦那さんが、目に見えて元気はつらつとしてるので＾＾
私も一緒にゲストとして行ってきました。
適度の運動（筋トレ）ってスゴイですね。旦那さんのお顔まで、以前と比べてリフトアップしてました！これ本当です。
クローン病をもってるので、決してハードな運動ではなく、30分のトレッドミルでのウォーキングと、30分のケトルベルやダンベルを使った筋トレです。
私は人混みが嫌いなので、おうちよがや、おう
