肩こり解消と、ほうれい線撃退の為に

今日は、筋肉痛が酷い・・・

肩甲骨と鎖骨周りの筋肉をほぐす？運動がマイブームです。
中山きんに君がテレビでやってた運動のひとつです。

毎日ではなく思いついたら
しかし、運動やりだしてから初の筋肉痛
やっと私の筋肉、動くようになったらしい。