見出し画像

時間帯って大事だと思う。

それは食事だったら少なくとも寝る前の3時間前に食べ終わってないと駄目だとか、

それこそ寝始める時間も大体午後10時頃がベストとも言われてる。

ここから先は

2,138字 / 11画像

月額スタンダードプラン

¥200 / 月
このメンバーシップの詳細

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?