24.7.6『朝活ドリンク開発してます⭐️』
こんにちは🤴
パパイア王子です☀️
今日もいいお天気の宮崎です🌴
もう梅雨明けしたんやない？
さて
ちょっと前におすすめの寝る前習慣の投稿しましたが
今日はおすすめの朝の習慣の投稿です🌞
⭐️気軽にできるモーニングルーティン🌞
✅まずは言わずもがな早起き！そのために早寝しましょう💤
✅起きたら水を飲むのを忘れずに！寝てる間に失った水分を補いましょう
✅簡単なストレッチで体をほぐしつつ〜時間があるときはラジオ体操がおすすめです！
✅窓を上げて自然光を浴びましょう〜体内時計のリセット、目覚めを促します！
✅短い時間で構わないので、ちょっと読書したりするものおすすめ。
✅そして朝の栄養補給〜🍳
みんなそれぞれ”朝食”を食べているかと思います。
腸の環境が日々の生活にもとっても大事と近年明らかになってきておりますが、
朝から、”腸活”にもおすすめのドリンクを今開発してます〜🤴
日々の食生活にプラスしたいと思えるドリンクを作りますね〜💪
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