大事な決めごと

昨晩21時、仕事後に仲間とハイボールを飲んだ。しっかり一時間で終えたのだが、そこは誉めたい。

22時にジムへ行き、その日やりきれなかった筋トレをし、その後に寝る前ルーティーンなのでいつもより遅い1時に寝るか。としていたら久々の大失態をした。

サラダと大豆ハンバーグならいいか、と夜食をしてしまったのだ。そしてブログには本当に書きたくないが、自分の成長のために重要なので書くが、自慰をしてしまった。

寝る前にお酒、食事、となるとセックスという自分にとっての快感物質ドーパミンが脳から発信されたのかもしれない。仕事後に疲れていて判断がつきにくかったのも原因だ。

オナ禁に関しては賛否両論いろんな説があるが、ぼくは完全にオナ禁派だ。

次の日のパフォーマンスが全く違うし、その後疲れている。そして少し自分が老けてしまうような感じがするのだ。

逆に自慰やセックスをずっとしていない状態は生き生きしているし、肌も元気だし、筋肉も付きがいい。

今日はいつもより力がでないのでルーティーンはゆったり目に設定する。

でもそんなこともあると前向きにとらえ、ジムに行かない日も自宅筋トレで腕立て一回は必ずというように、必ず一日一回はやるようにする。

大事なのは継続だ。一回でいいから続ける。

一回やれればもう数回はどうせやるし、目標を低く設定するのが大切だ。やれたという感情がまた明日もやろうという原動力に繋がる。

さて性欲に関して今日決めた事だが…

二度と自分でしない。

これは本当にいいづらいのだが、自分にとっては人生を左右する大事な事なので強調したい。ブログに公言することで継続の要にする。

GACKTがテレビで以前「本当に自分の性欲を満たしたいと思ったら、一生懸命女性を口説くじゃないですか」といっていたのを思い出した。

なんでもかんでも自分の欲に従うのはナンセンス。どうしてもしたければ好きな人に向けてそういった努力をする。