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2023年10月の記事一覧
習慣継続一日目。(断欲509日目)
前回決めた習慣を今日からスタートする。
中田敦彦が紹介する「頑張らない戦略」の動画に沿って毎日実行し、習慣化して頑張らないレベルを目指す。
しかしながら普通に生きていれば失敗はつきもの。生きていれば様々な思わぬ出来事に出くわすもの。
ただ、失敗したらこのジャーナルに恥ずかしがらずにありのままの自分を記録していく。
それは何のためか…………
「全ては習慣の継続のため」だ。
良い習慣と悪習慣断ちをスタート。
習慣をスタートして、5日目。
中田敦彦がおすすめした頑張らない戦略をみて衝撃的な影響を受けたのだが、実際やってみて組み立てた全ての予定はできなかった。
他の優先事項をやっていたので仕方がないが、この数日の間は非常に良いモチベーションが続いていた。
夜に倒れるように寝たのも久々だった。
しかし、やり続けるコツにはやはり可視化が必要なようなので、改めてルールを決めて再開する。
可視化の大切さを再認識
491日目。習慣の初心を思い出す。
2023 10/10
最近は涼しくなり、居心地の良い日が続く。
かなりゆっくりして過ごしていたが、やることは結構たまっているのと、年末までの予定を確認したら、結構忙しくなる予定となった。
今まで習慣について続いた時もあれば、何度もとぎれる時期もあった。
だいたいふとした理由でそれまで続いたものが終わってしまうことが多い。
今後はどんなことがあっても自分でやめると決めるまでは続けるようにしようと