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shinsukesugie
棒を握り変える練習
バットを握るように棒の先端を持ち、徐々に下に握り変えていく練習。
肩、上肢の位置は変えず、握り変えていく。
最終的には刀を持つような形となる。
棒が傾かないように意識しながら行う。
視覚で確認しやすい運動となる。
可能であれば、閉眼で行っても良いだろう。
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バットを握るように棒の先端を持ち、徐々に下に握り変えていく練習。
肩、上肢の位置は変えず、握り変えていく。
最終的には刀を持つような形となる。
棒が傾かないように意識しながら行う。
視覚で確認しやすい運動となる。
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