歩行練習のアドバイス

まずは10歩でいいので、歩き、戻るところから練習しよう

慣れてきたら円を書くように歩いたり、止まったり、ステップを繰り返す

足底の感覚に注意を向け、重心移動はスムーズか、踵はしっかり使えているか確認する

さらに慣れたら、足をまっすぐ出すのではなく、外側に出したり、歩幅を変えたり、リズムを変えたりする