平岡充乃介

広島生まれ。南インドの大学院でヨーガ療法学修士課程を修めました。サイエンティストな雰囲気を醸し出したいヨギーです。ヨガとかインドっぽいことを書いてます。続きはwebで www.studio-sahana.com
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      頑張りすぎてしまう人に、少しテキトーに生きてほしいなと思って書いているマガジンです。1記事100円台に設定しておりまして、コンビニでおにぎりを買うような感覚で応援(ご購入)いただけると嬉しいです。

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      ヨガをもうちょっと詳しく、ちょっぴり読み応えのあるヨガコラムです。

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自己紹介note: 「平岡充乃介とYOGAとnote」

【プロフィール】 平岡 充乃介 ヒラオカ シュウノスケ 広島県生まれ。 空手の師範である父と、ヨーガ療法士である母の間に生まれる。実家の隣には道場があり、文字通り…

「体にいいだろう」ということを、頑張り過ぎていないですか?もっと簡単に気分転換する方法

先日、「子どもとヨガ」について教育関係者や親御さん方とお話する機会がありまして、「ヨガって集中力向上や記憶力定着にどうやらいいらしいけど、子どもにヨガをしてもら…

家にいると美味しいチャイが作れる

そもそもチャイってなに? なにやら最近、巷ではプチブームがきていると噂のチャイ。 スターバックスで「チャイラテ」を飲んだことがある方も少なくないかと思います。 …

「Yogaの科学的効果」移転しました

いつもご覧いただき誠にありがとうございます。 この度、マガジン「Yogaの科学的効果」は私が運営するwebサイトへ移行いたしましたことを、お知らせいたします。 noteで…

マトリックスが気付かせてくれる「リアルとは何か?」

きっと観たことがなくとも、知らない人の方が少ないのではないでしょうか。「マトリックス」という映画のことを。 画像元:https://www.rottentomatoes.com/m/matrix/pict

【男性向け】ヨガで仕事のパフォーマンスを上げる方法

この記事を読んでいただきたい方 ・既婚男性 ・仕事が忙しい方 ・家族との時間が大切な方 この記事は男性向け、特に既婚者の方に向けて書いております。 もし奥さま(パ…