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おつかれさマッチョ💪 今日も最高の1日でした！ 眠いです… 睡眠は人間にとって非常に重要で…
おつかれさマッチョ💪 今日も最高のトレーニングができました！ 余談ですが、僕はゴールドジ…
おはようございマッチョ💪 最近残業時間が多く、 仕事終わりのトレーニングが厳しかったので…
おはようございマッチョ💪 今日は、 『朝トレで最高の1日を作れるか？』の 検証1日目です。 …
おつかれさマッチョ💪 今日は台風が来るということで 早めにトレーニング終わらせてきました…
おつかれさマッチョ💪 今日も最高の1日でした！ 私が住む大阪では、明日に台風が接近します…
おつかれさマッチョ💪 (昨日分です。すみません…) 最近は高重量を更新するというよりか、 いかに正確なフォームで行うかを意識して 取り組んでいます。 先日 『筋トレが最強のソリューション』 というテストロイドさんの本を読みました。 『現状、トレーニング方法に正解は無く、 低重量で負荷をかけられるのが理想。』 とされているみたいですね。 自分に合う方法を探す。 人生みたいですね…(深い) 今日も最高の1日にしましょう🔥 shumo
おつかれさマッチョ💪 今日は京都に行き、 会社の同期と合トレしてきました！ ずっと夢だっ…
おつかれさマッチョ💪 今日も最高の1日でした！ 普段やらないようなトレーニングもでき、 大…
おつかれさマッチョ💪 今日は朝にサクッとトレしてきました！ いろいろと用事があるので早く…
おつかれさマッチョ💪 いや〜、2週間ぶりのトレとなりました！ やっっっぱり最高です！ 日々…
