娘のイライラ解消

は、ノートに書くことだった　w

アンガーマネージメントは怒りを抑えること。

って、最近よく耳にします。

抑えた怒りはどこに解消したらいいのでしょう？

怒りは抑えられたけど、ずーっと娘といないといけない。

また、ふつふつと怒りが湧いてきてしまう。

一向に笑えない。

顔が無の状態。

日記を書くといいらしい。。。。

んーどーでしょー

この解消方法早く見つかるとイイ。