＊続・身体を動かそうかね

GW、いかがお過ごしでしょうか。
治川です。

新しい職場も2年目になり、業務量も責任も増えてきました。
嫌だ嫌だと思いつつも、なんとかなるさアッパラパーと頭を空にして頑張っております。

で。
だいぶ仕事の方も落ち着いてきたので、私生活に目を向ける余裕も出てきました。

そこで！ずっとやりたかったヨガを！再開することにしました〜！！イエイイエイ✌️✌️

ですが。
前に通っていた常温ヨガの教室↓（記事参照）

は、土日のレッスンが朝しかなくて
しかも隣駅なので厳しいなぁ……と諦めていました。

4月の終わり頃に、学生時代の友人と久々に会いまして。以下友人との会話。

友「私、ホットヨガ再開したんだよね〜」
治川「ほう！駅前にあるやつだっけ？」
友「そうそう！今ならキャンペーンやってるからお得だよ〜」
治川「まじか！えーやってみようかなぁ……」

と、そのまんまCMにでも使えそうなやり取りを繰り広げ、友達紹介で体験し、あれよあれよと入会しました〜

ですが、私治川は、高温多湿が昔からほんとダメでして。
サウナは以ての外、温泉ものぼせて貧血、外の運動でも貧血を起こすほどで。
正直、めちゃくちゃ不安でした……

てかなんなら今でもまだ不安です。
今のところ倒れたりはしてませんが。
でも良かったこともあります！！一番は

自分も「汗がかけるんだ！」と実感出来たこと！

おそらく、運動や温泉で貧血起こしてしまう原因が、汗がかけないことだと思ってまして。

真夏でもほんと背中が多少湿るかなぁくらいで。
冬は手足が氷のように冷たくなるし。

そんな私が！頭から汗が滴り落ちてくるんです！
いやー感動しました。
私汗かけたんだーって。

これはヨガの効果なんでしょうね。
呼吸法とかポーズとかが大事なのかな？

やっぱりヨガは体に合ってる気がして、キツくなるまでは続けていきたいなぁと思います！

ですが、調べてみると
ホットヨガは自律神経を崩して体調悪くなる人もいるらしく……（ホットもあまり意味がないらしい？諸説あり）
汗をたくさんかくから身体にも負担がかかっている気もしなくはない……

とりあえず3ヶ月はお金の関係もあるので、
週1ペースで続けていこうかなーと思っています！
常温ヨガはスタジオが全然ないのもあるし。

そんなこんなで、ヨガ日記でした！！