【行動ログ瞑想】「瞑想」について

　こんにちは、show_ando です。


　今回は、わたしが思う「瞑想」を共有します。

　「行動ログ瞑想」を整理しようとしたのですが、まず自分の「瞑想」のとらえかたを説明したほうがよいと思いました。
　広義の「瞑想」に対するとらえかたとの違いを整理します。