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プロジェクトノート『健康分野』

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このノートでは、食事や運動、睡眠などの健康にまつわることでの取り組みをつづるメンバーシップ向けマガジンです。
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2021年6月の記事一覧

自分の行動を記録する二つのメリット

こんにちは、show_ando です。 自分の行動の記録を、資産のように思っている理由は二つあります。 一つ目は、自分に関するまったく新しいタイプの情報だからです。まだ自動では記録できない、いちいち手動で記録する面倒な情報です。だからこそ、いま記録して保有しているメリットがあると思っています。 たとえばこんなことに気づきました。 生きているってことは、何らかの行動を生み出すってことなんだと。 あたりまえのことですが、これをいいかえると、情報を生産しているってことなん

自分の行動を記録することが資産になってきた

はじめまして、show_ando です。 毎日「起きてから寝るまでの間に、したことを記録する」ことにハマっています。 フツーの感覚だと?に思うことを、試行錯誤しながら5年以上過ぎました。今では、ちょっとした資産?と思うようになってきました。 そんなことを紹介していこうと思います。 続きはこちら

単調な日々の行動にヒントあり

新しいことに取り組む前に、毎日行うことに注目したとき、意外なヒントが見つけられました。まずこのことを回を重ねて綴ってみたいと思います。