【カラダ改善ログ】148日目

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：100kg(前日比：+0.3kg)
総摂取カロリー：1327/1925kcal
総消費カロリー：基礎代謝：1881kcal、運動消費：486/346kcal

禁煙ステータス

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

気づき・工夫したこと

最近、スケジュールが合わず、noteの投稿時間がずれる事が頻発しているので、スケジュールを見直そうと思います。
#タイムマネジメント大事

では、良い一日を。