【カラダ改善ログ】148日目
お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。
体重改善データ
体重:100kg(前日比:+0.3kg)
総摂取カロリー:1327/1925kcal
総消費カロリー:基礎代謝:1881kcal、運動消費:486/346kcal
禁煙ステータス
禁煙ステータス:成功
喫煙衝動回数:0回
気づき・工夫したこと
最近、スケジュールが合わず、noteの投稿時間がずれる事が頻発しているので、スケジュールを見直そうと思います。
#タイムマネジメント大事
では、良い一日を。
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