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僕が柔道をはじめたのは36歳のときで、子供たちに柔道を習わせたいと思ったことがきっかけでした。地域の柔道場に行くと、まず親が柔道をしなさいと言われ、それまで運動嫌いで柔道の経験もなかった僕でしたが、子供たちに柔道をさせたい一心で道場に通いはじめました。 最初のころは、道場に行くのが嫌でたまりませんでしたが、続けているうちに稽古が楽しくなり、気がつくと、子供たちを教える側に立っていました。 そのうち子供たちはさっさと柔道をやめてしまいましたが、僕の方は今もこうして社内に柔道
今日は取引銀行も加わっての稽古。柔道が全く素人の銀行さんでも、楽しく安全に稽古できています。 柔軟体操の後のトレーニングは、肩ブリッジ、合体エビと、横四方固めからの足ぬきです。足ぬきは、前回から手を使わないルールとしています。 絡まれた足のぬき方 ① 相手の体を S字にする ② 手で無理やり抜こうとせず、お尻を上げて膝を落とす。 ポイント ① 挟まれていない方の足の置き方。抜く時に自分の足が邪魔になる人がいます。抑えかたが横四方固ではなく、縦四方のようになっていませんか
