音楽×心

都内で音楽の仕事×別の仕事を二足のわらじで活動してる20代ミュージシャンです！音楽の内…

音楽×心

都内で音楽の仕事×別の仕事を二足のわらじで活動してる20代ミュージシャンです！音楽の内容の他、複雑な家庭事情と鬱を乗り越えた経験から、精神的なアプローチを紹介します！まだまだ未熟者ではありますが共に考え方から人生を変えて行きましょう！

否定を取りのぞく、毎日の取り組み方

1.否定的な習慣 ついつい否定的に考えがちな方。 ボクもよくありました。『全然ダメだ…』『才能ないんだ…』 負のマインドは底なし沼でどんどん辛い気持ちになっていきます。 否定されること多かったり傷ついたことあったりすると、なんだかんだでこうして根っこに残ってるおり気づけば習慣化してしまっています。 無意識に否定的な考え方はいつしか自分のみならず相手にまで否定的になってしまうと人間関係もギクシャクに…と取り返しのつかないことも。。 そうならないための意識と思考を提案

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    • 承認欲求が生む心の疲労

      今回は、心(メンタル)の話です。1.承認欲求 普段なかなか認めてもらえずモヤモヤを心に残してる方もいるのではないでしょうか？ 誰でも他人から認められ、必要とされたいもの。 ボクもそう思います。 しかし過剰になると逆効果で冷静に判断ができなくなる場合があります。 中でも自己肯定感の低い方は 他人から認められ、必要とされることで　自分の価値を見出せる人もいたり、 周りからの評価でやる気や考えが転々としてしまう人だったり過半数いるかと思います。 気持ちは痛いくらい分かりま

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      • 音楽×心のnoteはじめます！

        音楽×心　(1.音楽) はじめまして！ 普段ボクは音楽の仕事をしながら別の職でも働いています！日々の苦労や出来事のみならずメンタル面のお話、考え方を経験に基づいた記事を書いていきます！ まず簡単な経歴を↓ 20歳過ぎた頃にプロとして音楽の仕事をスタート幅広く活動するなか著名な方々とLIVE、レコーディング、TVなどのお仕事をする機会に恵まれながらも経済的な事情も考慮して元々していた別の職も現在まで継続。現在では演奏仕事のみならず作編曲などにも幅を広げつつ様々な働き方に

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