宮澤証太 | 腸からかっこよく、美しく。

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\ 腸活×筋トレで腸イケメンかつ超イケメンに/ ◼︎コンビニ食肌荒れ男子から腸活イケメン男子へ ◼︎1日1分根本解決💯便秘,冷え性,肌荒れ,ダイエット… ◼︎腸活×筋トレで58kg→68kg達成 　 ▶︎現パーソナルトレーナー ▶︎腸活アドバイザー®︎・美腸プランナー 腸内環境検査できます🔍

腸活を始める方法

こんにちは！ 腸からかっこよく、美しく。 みやしょーです！ 現在パーソナルトレーナーをしながら 腸活アドバイザーの資格を取り、腸活や食事指導をしています！ 昨今”腸活”という言葉を聞かないことはないのでは、というくらい 腸活が話題になっているなと感じています。 腸活＝ダイエット、ファスティング、発酵食品を食べる そんなイメージを持っている人が多い印象です！ でも！！！実際に腸活をしている人は少ない！ というか、やり方がみんなバラバラ！そんな印象です！ 何から始めたらわか

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