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erai_kannabe
現状の思考整理
自分用のメモと宣言みたいな内容です。
書いたことは必ずやりきります。
自分にプレッシャーをかけていきます。
①英語学習
休日、在宅勤務の時は1日最低120分やる。
出社の日は最低180分やる。
パス単1級1000~2100が苦手なので、1日200単語を1週間周期でやる。
1週間に1度は同じ単語に出会うのでそのうち覚えるはず。
オンライン英会話再契約する(3月末までに実行)
(ネイティブキャンプかレアジョブ?)
ネイティブキャンプは予約いらずでできるのがメリット。レアジョブは教材が好きだったが予約が必要。
②筋トレ
2日やって1日オフを徹底する。
休むのも筋肉のため。
ベンチプレス100kgを再度挙げる!(3月末までに)
そのために胸トレ頻度は週に2回。
脚トレから逃げない
③ランニング
3月のフルマラソンに向けて2月は150km走る。
2月14日現在は70kmなのであと80km走る。
3月のフルマラソンでサブ4を達成する。
④読書
優先順位は最下位。
ほんとの隙間時間か寝る前に少し読む。
かなりハードルが高いものもありますが、宣言したからにはやるしかありません。がんばれ自分。
追記:2024/2/19
パス単200個チャレンジ1週間継続中
ベンチプレス100kg挙上成功!(2/17)
ランニング月間100km到達(2/18)あと50km
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