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心・マインド・幸せ

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マインドに関する記事をまとめておきます。
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2020年9月の記事一覧

絶対あなたは大丈夫な理由

もしかしたら、自分はだめなのかも。 大丈夫じゃないのかも。 自分には価値がないのかも。 何も成し遂げられないかも。 そんな風に思っているあなたへ。 えっと、とりあえず・・・ 絶対大丈夫です\(^o^)/ この記事では、 その理由について、お伝えしていきますね。 ◆そもそも大丈夫って何なの?ひとまず、 ちょっと考えてみて欲しいのですが、 大丈夫って何でしょう? 逆に、大丈夫じゃないって どういうこと??な なんだかちょっとすぐには 思いつかなくないですか?? ひと

自分らしく生きようとすると、罪悪感が生まれる理由

自分を大事に生きよう!! 本を読んだり人の話を聞いて、 そう決めて実行した時に、 多くの人は『罪悪感』が出てきます。 自分自身、 どうその感覚を扱えばいいのか、 考えてきました。 そして、今、 俺が思っている向き合い方、 考え方を、ここに まとめておきますね。 ■なぜ罪悪感を感じてしまうのか?多くの人は、自分が思っていること、 本当にやりたいことを抑えて、 周りの人や社会のルールに 合わせて生きているように思います。 『みんなにとっての正しさ』 『みんなと同じ』

自分を生きる3STEP

前回の記事では、 何故誰もが自分を生きた方がいいのか?と いうことについて書きました^^ ▼前回の記事はこちら▼ この記事では、 自分を生きるステップについて お伝えしていきます。 結論、自分を生きる3つのステップは、 1 自分を知る 2 願いを知る 3 願いを生きる となります。それぞれ、説明していきますね。 1 自分を知るまずは、自分を知る、ということが始まりです。 自分がどんな存在であるのか、と いうことを知らない故に、 自分を否定して 別の性質を習得しよ

なぜ誰もが、自分を生きた方が良いと思うのか。

あなたは、 “自分を生きる”という言葉を 聞いたことはありますか? 俺の界隈では、 割とあたりまでの言葉なのですが、 世間一般では「何だそれ?」と いうことかもしれません。 そして、 聞いたことがあるけれども、 イマイチ意味が分からないという人も いるかもしれません。 俺もまた ”自分を生きる”ということについて、 伝えている人です。 また人間は本当に無限大の 多様性があるわけですが、 自分を生きることの必要性といった意味では 『誰もが』と言っていいのではないかと思う

ある決断で、不眠症が終わった話

小学校高学年くらいの時かな。 不眠症になったことがありました。 お布団に入っても、 毎日毎日、寝られれないんです。 寝よう寝ようって思うほど、 寝られず、 夜が来るのが、毎晩怖くなりました。 最初は、ひとりで寝ていたのですが、 不安だからねられないのかなって思って、 親と一緒に寝るようにしてみたり してみました。 ちょっとましだけど、 やっぱり寝れないときは、寝れません。 親からのアドバイスは、 寝る前に聖書を読む、でした。 何か書いてあるか、 分からないから読