利用者さんの講義
日付：2022.0210 利用者1
1,就労移行訓練について(今までの認識)
今日も睡眠の質についての講義で項目が見えるだけでわかりやすかたです。
2,講義について(今日の気づき、変化)
体性神経と自律神経があることを知り、体性神経という言葉は聞いたことがなく主に、運動神経と知覚神経（感覚神経）のことだとわかりました。僕の場合体性神経の方にすごく偏ってると思います。そのせいで、自律神経の方にまで影響を及ぼし、ストレスの原因になっています。
3,今後について(明日からの学び)
講義のアドバイスで、より質の良い睡眠のとり方をした方がいいといわれたので、徐々にその方向に持って行ければなと思いました。
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