富永康太

ダイエットに関する情報発信をしながら、特性上、色々なことに手を出して飽きるを繰り返す30代の九州男児。ダイエットや日常生活に関する雑感を書くブログ的なもの。

人の体はそもそも努力しなくても太らないようにできている

人間の体には、正常値以上に体重が増えた時には正常値に戻るように痩せ、正常値以下にまで体重が減った時には正常値に戻るように食欲がコントロールされています。言ってし…

ダイエットでリバウンドするのが当たり前である理由

体重に関してもホメオスタシス機能が働いているため、普通に生活していれば体重はその人の適正な値に落ち着くことになります。言ってしまえば『人の体はそもそも努力しなく…

人間の体重が簡単に増えない理由~セットポイント理論~

『本来、体重は増えないようになっている』と聞くと、どう感じるでしょうか? おそらく多くの人は、『そんなわけない』『実際、私は頑張っているのに太った』と否定的な意…

あたりまえ現象〜ダイエットあるある〜

富永です。 今回は、私たちが若かりし頃に大流行したCOWCOWさんの『あたりまえ体操』をダイエットバージョンで作りましたので聞いてください。 『こいついきなりどうした…

【必見】ストレスで痩せない理由と解消法

富永です。 私はよく『ストレスがあると痩せません』的な発信をします。そうすると、、、 ストレスで痩せないんなら私は一生痩せられません!!!!!! という反論をい…

【激痩せ】1日で確実に痩せる方法!

富永です。 今日は珍しく、1日で確実に痩せる方法について話をします。SNSで短期痩せの情報は死ぬほどありますが、1日で痩せる方法は少ないのではないでしょうか? ちな…