お米の声に耳を傾けてみよう！

季節の後押しもあって
早寝早起きの身体にシフトしてきました。

静かな朝にやりたいことをする

そんな至福の時を

朝５時から過ごしています。

早朝から何をしているかと言うと

◎ ベランダに出て朝日を浴びる

◎ ヨガをする

◎ CHITTA手帳をする

◎ ノートワークをする

◎ 見たかった動画で知識を深める

◎ 疲れているから、やっぱり寝る（笑）

などなど、色々その時の気分でやっているのです。

そして、
朝の時間に自分のやりたいことをしながら
ごはん作りも並行してしています。

今日は、ノートワークをしながら、お米の声に癒されていました。

と言うと
なんだか変な人みたいに聞こえるかもしれません。

でも、そういう小さな声に耳を傾けていると
半分瞑想のように
心地よくって
自分がお米に生かされている気持ちが湧いてきたのですね。

生きている感覚って
いのちといのちのつながりの中で
湧き上がってくることが多く、
日々のごはん炊きからも
それを感じることができます。

どんな声かと言いますと
一粒一粒がピチピチって言いながら
お米が水を吸い込んでいきます。

そして、その声の聞こえ方や
日々受け取り方が違うことに最近気づいたのです。

ちなみに、今日のピチピチは
お米たちが、楽しくペチャクチャお話ししている感じ。

でも、違う受け取り方をするときもあります。

自分の『今』を投影しているようです。

自然をいただくことは
一見、手間のかかることかもしれません。

でも、いのちを生きるって
手間隙を楽しむことなんじゃないかなーって

最近確信したのです。

そこに至る心の扱い方ができるようになると
もっともっと自由にやりたいことができるんですよね＾＾

今日も良い一日をお過ごしください＾＾

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自然と生きる・健やかに生きる・自由に生きる
自然ごはん&食養インストラクター/調理師　中村祥子