STMマガジン

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肩甲胸郭関節が好きな2人が共同して書くマガジンです。大体月2〜3記事を更新していく予定です ①発見・共感がある ②得るもの（体験）がある ③その人が書く必然性を作っていく（周り…

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#肩甲骨

僧帽筋を強化するためのコツと機能解剖

どうも！しーご（＠Hs041300）です 2024年第4弾！前回までの1~3弾は2023年にお勧めしたエク…

Shogo【しーご】.H

4か月前

2023年紹介したオススメ&支持された「肩甲胸郭関節」に対する運動療法のご紹介

どうも！しーご（＠Hs041300）です。新年明けましておめでとうございます。皆様いかがお過…

Shogo【しーご】.H

6か月前

「肩甲骨胸郭関節」に着目した運動療法のご紹介

どうも！しーご（＠Hs041300）です。 Twitterで100日間トレーニングを紹介をさせて頂きました…

Shogo【しーご】.H

2年前

側弯症×腰痛×肩甲胸郭関節の関連について考える！

どうも！しーご（＠Hs041300）です。 STMマガジン、第12段！! 皆さんは患者・クライアント…

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Shogo【しーご】.H

2年前

小胸筋に対する運動療法の「コツ」

どうも！しーご（＠Hs041300）です。 STMマガジン、記念すべき第10段！! 前回はまつうらさん…

Shogo【しーご】.H

3年前

肩関節挙上に対するオススメエクササイズ

どうも！しーご（＠Hs041300）です。 STMマガジン第8段！! 前回は私の相棒、まつうらさん（@…

Shogo【しーご】.H

3年前

肩関節挙上を阻害する「小胸筋」

どうも！しーご（＠Hs041300）です。 STMマガジン”第6段”！いつも読んで頂いている先生方、初めて読んでいただく先生方に拝読頂き、感謝致します。初めて拝読される先生方もおられると思いますので、これ何のマガジンだ？と思った方は下記の記事を是非ご参照ください！今回は肩甲骨の動きを阻害する「小胸筋」についてです。小胸筋については私が臨床上、肩関節挙上制限を考える上で最も着目する筋肉です。結論から言いますと ”小胸筋の単独の評価と介入” が重要と考え