＜トレーニングを教えるのではなく、インスパイアする＞36/100

1 Mar. 2022
Morning weight: 76.9kg
Sleep duration: 5:42
Sleep score: 73

7:30 Morning Ritual+甘酒
8:30 お好み焼き1切れ、ブロッコリー、目玉焼き
13:20 クリスプサラダワークス
19:00 キッシュ、生ハム、サラダ、牛肉50g、カレー0.5人前、チーズフォンデュ、ビール1杯、すだちサワー1杯

体脂肪が激減している。この1ヶ月で3.7%減(17.5%→13.8%)

2/1から2/28にかけて
・ラーメン7杯（週2ペース）
・ハード飲酒4回（週1ペース）
・ラン2回（合計6.23km）

それなりにわがままに過ごしていますが、ポジティブ要因としては、朝ルーティンと食間6時間（炭水化物は抜かずに減らす）を守っていること。なかなか凄いもんですな、脂肪を燃やすモードになるための6時間ルール。
https://note.com/shoe_gritnation/n/n5926056d505d

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2021年6月
「GRIT NATIONが世に出て4年が経ちました！
改めて君たちと挑戦の日々を共に過ごすことができて嬉しいです。

GRITには、開業当初から僕の口車に乗って会員になってくれたFC(Founding Crew)という特別なステータスがあります。この人たちには特に感謝を込めて、Crewの料金でAmbassadorのステータスを付与や家族無料などを提供しています。

身内とお客さんの中間の視点でGRITを見続けてきたFCの一人からこんなことを言われました。

「最近GRITに対して思う点。目黒の頃はなんかベクトルが内に向いてる気がしてましたが、今はコーチに対してもメンバーに対しても外を向いている気がするので、個人的には今の方が好きです。良し悪しは色々あるのだろうけどね。コーチがハッピーなのが魅力だなとメンバーとしてずっと感じてます。」

これを聞いてなんとも嬉しくなりました。僕たちがコーチの力を信じ、トレーニングを教える存在ではなく人々をインスパイアする存在になるんだと言い続けてきたことが、僕たちの自己満足ではなくきちんと伝わっていることに。

もう4年、まだ4年。節目の時を喜びつつ、今この瞬間と目の前の人を大切にしていきましょう。7月もよろしくお願いします。FXXK緊急事態宣言！！」