「水は毎日1.5ℓはとってください」とかよく言われますよね。
　
これと同じくらい大事なものがあります。多くの人が忘れがちであり、水分だけ(酵素ドリンクなど)を摂ってればOKだと思われがち。

一体それは何なのでしょうか？
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