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テキ村式ダイエット1ヶ月目

#テキ村式ダイエット#BCAA#ダイエット 今までやった中で一番楽ちんなダイエット全然辛くないし 6/5 → 7/4 1ヶ月報告 体重 82.25kg → 79.05kg 3.2kg↓ 体脂肪率 27.6 % → 27.2 % 0.4% ↓ 骨格筋率 31.8 % → 32.0 % 0.2% ↑ やった事 週二回飲み会 朝 プロテイン+チアシード+オートミール+ MCTオイル 昼 切れてる！サラダチキン+サラダ or ほっともっと弁

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    • AIの次と言われるBI(ベーシックインカム)の考察1

      最近よく聞くベーシックインカム(以下BI)について最近読んだ本から自分なりの考えをダラダラメモ書きしていきます。 完全なポジティブトークです(笑) 以下考察 1 BIで働かなくても10万円がもらえる 2 大まかに2つの人に分かれる a さらにお金を稼ぎたい人 → 大都市へ b 10万円以内で生活をする人 → 地方へ 今までの大都市圏への一極集中が減り、 地方に人が流れていく地方創生が各地で活発に行われる とりあえずここまで 参考文献は以下

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      • スマホのSNSアプリを消してショートカットにしたら超絶サクサクになった

        Facebook、Twitter、Instagram、noteの アプリをアンインストール chromeからそれぞれのSNSサイトを開いて 「ホーム画面に追加」を選ぶと それぞれのSNSをchrome経由で開くことができる そして超絶サクサク動く(笑) TwitterはTwitter Liteという軽量アプリで開く様になっていて爆速で動く デメリットは複数アカウントを管理できないこと Instagramも軽量アプリで開いてそう 電池持ちも良くなりそうなのでし

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          与那国旅行2018GW

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