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私たちには評価アプリが入っている
過剰に反応してしまうとき、怒りすぎたり、ナーバスになるすぎるとき。
脳内で評価アプリが起動しているとイメージしてみてください。
例えば、同じ出来事に遭遇しても、Aさんには問題がなくても、
Bさんにはそれが大変な問題に思えていることがあります。
これはふたりに入っている評価アプリ=認知が異なるためです。
認知は、今までの人生によりプログラムされたものですが、
時に、人は見たい世界を維持するために、
自分で認知を選んでいるところがあります。
つまり、認知は、まさにアプリのように、アップデートしたり、
削除して別のものを入れ直すことが可能なのです。
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