医師が教える 子どもの食事　５０の基本 脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」

医師が教える 子どもの食事　５０の基本 脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」

伊藤明子　　　ダイヤモンド社

医師が教える 子どもの食事　５０の基本 脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」

内容

【子どもの食の決定版！】小児科医が、医学的根拠に基づき「子どもの食」について解説した本。毎日の食卓で、何を出すべきで、何を避けるべきかが、一目でわかる内容です。今すぐ取り入れられる食材や食べ方を５０に分けて紹介しており、食に対する迷いがなくなります。巻末に、かんたんなのに子どもが喜ぶレシピ付き！